如何健康地待在空调房？空调房必备生存手册
2020/4/13 16:36:29??????点击：
时下，酷暑难耐，全国各地“烧烤模式”正在如火如荼fdzs|福德官网fdzs_新版进行中。家里、办公室、各大公共场所fdzs|福德官网fdzs_新版空调早已运作起来，许多人几乎24小时处于空调房中。随着人们对空调fdzs|福德官网fdzs_新版依赖，空调病已经成为了一种并不罕见fdzs|福德官网fdzs_新版健康危害。但是远离吹空调又让人实在是无法与高温作战，所以，如何健康地待在空调房，预防一fdzs|福德官网fdzs_新版空调疾病，南宁空调清洗公司告诉你这些才是正确fdzs|福德官网fdzs_新版生存手册。
室内外温差过大，人若进出频繁，忽冷忽热，易造成体内平衡调节系统功能紊乱。乍一进出空调房，汗毛孔骤张骤闭，排汗功能失调，出汗减少，体内废物不易排出。而出汗是夏天人体保持正常健康状态最重要fdzs|福德官网fdzs_新版一个功能，人在夏天不能不出汗。
饮水过少，渴了才喝
室内温度长时间过低很容易出现腹痛和痛经等症状。还可能会影响卵巢功能，使排卵发生障碍，从而导致月经失调，腹痛腹胀。
夏季长期吹空调fdzs|福德官网fdzs_新版危害
1、体内平衡系统紊乱室内外温差过大，人若进出频繁，忽冷忽热，易造成体内平衡调节系统功能紊乱。乍一进出空调房，汗毛孔骤张骤闭，排汗功能失调，出汗减少，体内废物不易排出。而出汗是夏天人体保持正常健康状态最重要fdzs|福德官网fdzs_新版一个功能，人在夏天不能不出汗。
2、感染细菌生病
空调房间密封性强，室内外空气无法交换，室内空气中细菌、病毒等有害微生物容易滋生繁衍，空气质量较低，长此以往，容易降低人体自身免疫功能，还易受病菌感染而生病。
3、失衡你fdzs|福德官网fdzs_新版大脑神经
空调下面直吹，突来fdzs|福德官网fdzs_新版冷空气刺激了汗毛孔突然收缩，导致人们头疼。专家建议，最好把室温恒定在24℃左右，室内外温差别超过7℃，还要经�？盎黄繁Ｊ夷谕饪掌鴉dzs|福德官网fdzs_新版对流。
4、侵蚀呼吸道
患上空调病最脆弱fdzs|福德官网fdzs_新版就是呼吸道。冷气一旦攻破了呼吸道fdzs|福德官网fdzs_新版脆弱“防线”，轻则出现咳嗽、打喷嚏、流涕等感冒fdzs|福德官网fdzs_新版症状即上呼吸道疾病�？盏饕鸾涎现豧dzs|福德官网fdzs_新版下呼吸道疾病，是肺炎。尤其是在中央空调下工作、学习，中央空调很适合军团菌传播。
5、寒邪入侵你fdzs|福德官网fdzs_新版关节和肠胃
夏天室外空气灼热，人们普遍穿得少，但室内fdzs|福德官网fdzs_新版空调冷气吹得厉害，衣服这么单薄，这样fdzs|福德官网fdzs_新版低温环境会刺激血管急剧收缩，血液流通不畅，导致关节受损、受冷、疼痛，像脖子和后背僵硬、腰和四肢疼痛、手脚冰凉麻木等都是常见fdzs|福德官网fdzs_新版反应。
6、导致发胖
人如果长期吹着空调，运动少了，体重就会增加了。久待在室温20℃左右fdzs|福德官网fdzs_新版环境中，人体fdzs|福德官网fdzs_新版新陈代谢会变慢，能量消耗跟着减少，在一定程度上会有发胖fdzs|福德官网fdzs_新版可能。所以吹空调应该有所节制，不能一昧fdzs|福德官网fdzs_新版开着空调不运动●！
办公室空调房健康危害
久坐不动
长时间坐在电脑前面一动不动fdzs|福德官网fdzs_新版埋头苦干，容易血流不畅、肌肉僵硬、腰酸背痛，更对我们fdzs|福德官网fdzs_新版颈椎造成极大fdzs|福德官网fdzs_新版伤害。饮水过少，渴了才喝
繁忙fdzs|福德官网fdzs_新版工作常常让我们整整一个上午都没来得及喝上一口水，这不仅影响身体正常fdzs|福德官网fdzs_新版新陈代谢，尤其会损害我们fdzs|福德官网fdzs_新版肾脏。
长时间穿着高跟鞋高跟鞋纵然美丽，但长时间穿着它会使得我们fdzs|福德官网fdzs_新版双脚被迫承受过多fdzs|福德官网fdzs_新版压力，无法得到休息，而引发fdzs|福德官网fdzs_新版脚部疾病更是触目惊心。
长时间对着电脑
电脑辐射对我们fdzs|福德官网fdzs_新版皮肤和身体都有着很大fdzs|福德官网fdzs_新版伤害，而长期看着电脑屏幕还会让我们fdzs|福德官网fdzs_新版视力急剧下降。在桌上放绿萝，常备绿茶和菊花茶，能缓解辐射侵害。
跷二郎腿
这个姿势好像让我们感觉很舒服，但实际上会造成腿部血流不畅，更有甚者会引起脊椎变形。
长时间吹空调
长时间呆在密闭fdzs|福德官网fdzs_新版开着空调fdzs|福德官网fdzs_新版办公室里，空气不流通，难得吸到一丝新鲜fdzs|福德官网fdzs_新版空气，这样和容易患上“空调病”�●！鞠晗浮�
空调房危害之女性
01 女人长期吹空调易致月经病室内温度长时间过低很容易出现腹痛和痛经等症状。还可能会影响卵巢功能，使排卵发生障碍，从而导致月经失调，腹痛腹胀。
02 女人长期吹空调肌肤干燥
空调环境会令肌肤表面和深层水分快速收干，胶原蛋白流失严重。而办公室里fdzs|福德官网fdzs_新版打印机、复印机、电脑等带来辐射和静电，也会迅速抽干肌肤水分。
03 女人长期吹空调阳气不足
很多白领除了喜欢吹空调，还喜欢喝冷饮，不少女性又爱穿短裙、吊带装，长此以往，这些不良fdzs|福德官网fdzs_新版生活和饮食习惯在不断损害体内fdzs|福德官网fdzs_新版阳气，导致阳气不足。现在很多年轻人常以工作劳累为理由拒绝运动，这更难以让空调所导致fdzs|福德官网fdzs_新版寒湿之气排出体外了。亲●！欢迎您访问南宁空调清洗公司，专注南宁空调维修 南宁空调清洗 南宁空调保养 南宁中央空调维护 南宁空调安装服务，欢迎亲选择●！
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