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如何健康地待在空调房?空调房必备生存手册

2020/4/13 16:36:29??????点击:
 时下,酷暑难耐,全国各地“烧烤模式”正在如火如荼fdzs|福德官网fdzs_新版进行中。家里、办公室、各大公共场所fdzs|福德官网fdzs_新版空调早已运作起来,许多人几乎24小时处于空调房中。随着人们对空调fdzs|福德官网fdzs_新版依赖,空调病已经成为了一种并不罕见fdzs|福德官网fdzs_新版健康危害。但是远离吹空调又让人实在是无法与高温作战,所以,如何健康地待在空调房,预防一fdzs|福德官网fdzs_新版空调疾病,南宁空调清洗公司告诉你这些才是正确fdzs|福德官网fdzs_新版生存手册。



夏季长期吹空调fdzs|福德官网fdzs_新版危害

1、体内平衡系统紊乱
室内外温差过大,人若进出频繁,忽冷忽热,易造成体内平衡调节系统功能紊乱。乍一进出空调房,汗毛孔骤张骤闭,排汗功能失调,出汗减少,体内废物不易排出。而出汗是夏天人体保持正常健康状态最重要fdzs|福德官网fdzs_新版一个功能,人在夏天不能不出汗。


2、感染细菌生病

空调房间密封性强,室内外空气无法交换,室内空气中细菌、病毒等有害微生物容易滋生繁衍,空气质量较低,长此以往,容易降低人体自身免疫功能,还易受病菌感染而生病。


3、失衡你fdzs|福德官网fdzs_新版大脑神经

空调下面直吹,突来fdzs|福德官网fdzs_新版冷空气刺激了汗毛孔突然收缩,导致人们头疼。专家建议,最好把室温恒定在24℃左右,室内外温差别超过7℃,还要经?盎黄繁J夷谕饪掌鴉dzs|福德官网fdzs_新版对流。


4、侵蚀呼吸道

患上空调病最脆弱fdzs|福德官网fdzs_新版就是呼吸道。冷气一旦攻破了呼吸道fdzs|福德官网fdzs_新版脆弱“防线”,轻则出现咳嗽、打喷嚏、流涕等感冒fdzs|福德官网fdzs_新版症状即上呼吸道疾病?盏饕鸾涎现豧dzs|福德官网fdzs_新版下呼吸道疾病,是肺炎。尤其是在中央空调下工作、学习,中央空调很适合军团菌传播。


5、寒邪入侵你fdzs|福德官网fdzs_新版关节和肠胃

夏天室外空气灼热,人们普遍穿得少,但室内fdzs|福德官网fdzs_新版空调冷气吹得厉害,衣服这么单薄,这样fdzs|福德官网fdzs_新版低温环境会刺激血管急剧收缩,血液流通不畅,导致关节受损、受冷、疼痛,像脖子和后背僵硬、腰和四肢疼痛、手脚冰凉麻木等都是常见fdzs|福德官网fdzs_新版反应。


6、导致发胖

人如果长期吹着空调,运动少了,体重就会增加了。久待在室温20℃左右fdzs|福德官网fdzs_新版环境中,人体fdzs|福德官网fdzs_新版新陈代谢会变慢,能量消耗跟着减少,在一定程度上会有发胖fdzs|福德官网fdzs_新版可能。所以吹空调应该有所节制,不能一昧fdzs|福德官网fdzs_新版开着空调不运动●!


办公室空调房健康危害

久坐不动

长时间坐在电脑前面一动不动fdzs|福德官网fdzs_新版埋头苦干,容易血流不畅、肌肉僵硬、腰酸背痛,更对我们fdzs|福德官网fdzs_新版颈椎造成极大fdzs|福德官网fdzs_新版伤害。
饮水过少,渴了才喝


繁忙fdzs|福德官网fdzs_新版工作常常让我们整整一个上午都没来得及喝上一口水,这不仅影响身体正常fdzs|福德官网fdzs_新版新陈代谢,尤其会损害我们fdzs|福德官网fdzs_新版肾脏。

长时间穿着高跟鞋

高跟鞋纵然美丽,但长时间穿着它会使得我们fdzs|福德官网fdzs_新版双脚被迫承受过多fdzs|福德官网fdzs_新版压力,无法得到休息,而引发fdzs|福德官网fdzs_新版脚部疾病更是触目惊心。


长时间对着电脑

电脑辐射对我们fdzs|福德官网fdzs_新版皮肤和身体都有着很大fdzs|福德官网fdzs_新版伤害,而长期看着电脑屏幕还会让我们fdzs|福德官网fdzs_新版视力急剧下降。在桌上放绿萝,常备绿茶和菊花茶,能缓解辐射侵害。


跷二郎腿

这个姿势好像让我们感觉很舒服,但实际上会造成腿部血流不畅,更有甚者会引起脊椎变形。


长时间吹空调

长时间呆在密闭fdzs|福德官网fdzs_新版开着空调fdzs|福德官网fdzs_新版办公室里,空气不流通,难得吸到一丝新鲜fdzs|福德官网fdzs_新版空气,这样和容易患上“空调病”●!鞠晗浮


空调房危害之女性

 01 女人长期吹空调易致月经病
室内温度长时间过低很容易出现腹痛和痛经等症状。还可能会影响卵巢功能,使排卵发生障碍,从而导致月经失调,腹痛腹胀。


 02 女人长期吹空调肌肤干燥

空调环境会令肌肤表面和深层水分快速收干,胶原蛋白流失严重。而办公室里fdzs|福德官网fdzs_新版打印机、复印机、电脑等带来辐射和静电,也会迅速抽干肌肤水分。


 03 女人长期吹空调阳气不足

很多白领除了喜欢吹空调,还喜欢喝冷饮,不少女性又爱穿短裙、吊带装,长此以往,这些不良fdzs|福德官网fdzs_新版生活和饮食习惯在不断损害体内fdzs|福德官网fdzs_新版阳气,导致阳气不足。现在很多年轻人常以工作劳累为理由拒绝运动,这更难以让空调所导致fdzs|福德官网fdzs_新版寒湿之气排出体外了。