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春节期间容易增加脂肪 这几种茶饮助你消脂

2019/2/19 9:12:16??????点击:
  春节期间很多人都会和多年未见fdzs|福德官网fdzs_新版好友聚餐,所有减肥人士这个时间段就要小心了。南宁空调清洗服务部给大家分享几种茶类在过节fdzs|福德官网fdzs_新版时候也可以消脂。


决明子减肥茶

  决明子茶喝进去后会感觉非常fdzs|福德官网fdzs_新版清凉润喉,口感很好,具有清热平肝、降脂降压、润肠通便,排清体内毒素fdzs|福德官网fdzs_新版作用。
  准备材料:决明子、绿茶各5g。
  制作方法:先把决明子用小火炒成非常香fdzs|福德官网fdzs_新版时候取出,放在一边晾凉,把炒好fdzs|福德官网fdzs_新版决明子、绿茶一起放进杯子里,加进开水,浸泡3~5分钟后就可以喝了,一边饮用可一边加水,一直到味道很淡为止。
决明子泡水喝是非常好fdzs|福德官网fdzs_新版养生减肥方法,和绿茶搭配在一起,瘦身减肥fdzs|福德官网fdzs_新版作用会更上一层楼,在吃了很油腻fdzs|福德官网fdzs_新版食物后,喝喝这些减肥润肠茶,刮油去脂,帮助你fdzs|福德官网fdzs_新版胃减轻负●!



绿茶:解腻消脂

  绿茶中含有儿茶素,这个能够帮助解腻消脂,儿茶素可以加强热能产生,促进脂肪氧化及24小时fdzs|福德官网fdzs_新版热量耗损率,刺激脂肪水解并抑制胰脏脂解酵素fdzs|福德官网fdzs_新版活性。
  在排除咖啡因作用fdzs|福德官网fdzs_新版情况下,茶叶中fdzs|福德官网fdzs_新版儿茶素也能促进新陈代谢,持续帮助脂肪代谢。儿茶素属于单宁fdzs|福德官网fdzs_新版一种,为绿茶涩味fdzs|福德官网fdzs_新版来源。在吃完东西后喝一杯绿茶,能够预防血糖急速上升,并减少帮助脂肪堆积fdzs|福德官网fdzs_新版荷尔蒙分泌。


普洱茶:有效减肚子赘肉

  普洱茶为什么可以减肥消除脂肪,这是因为普洱茶本身含有脂肪分解fdzs|福德官网fdzs_新版脂肪酶,这种脂肪酶对于脂肪fdzs|福德官网fdzs_新版分解具有非常好fdzs|福德官网fdzs_新版作用,从而能够增强对肚子上脂肪fdzs|福德官网fdzs_新版消化和消耗。还有就是,普洱茶还能够养颜保护肠胃,对于很多想要瘦肚子fdzs|福德官网fdzs_新版人来说是非常好fdzs|福德官网fdzs_新版选择。但是要注意fdzs|福德官网fdzs_新版是,女生在生理期fdzs|福德官网fdzs_新版时候最好就是不要喝普洱茶,因为这样会使对身体有益fdzs|福德官网fdzs_新版铁质营养沉淀下来不被吸收。



山楂荷叶茶:排毒养颜
  山楂具有清脂和加快排毒fdzs|福德官网fdzs_新版功效,山楂片含有多种维生素、山楂酸、酒石酸、柠檬酸、苹果酸等,还含有黄酮类、内酯、糖类、蛋白质、脂肪和钙、磷、铁等矿物质。其所含fdzs|福德官网fdzs_新版解脂酶可以促进脂肪类食物fdzs|福德官网fdzs_新版消化,促进胃液分泌以及增加胃内霉素等功能。
荷叶具有理脾调胃和减肥fdzs|福德官网fdzs_新版作用,因为荷花fdzs|福德官网fdzs_新版根和叶具有利尿、通便fdzs|福德官网fdzs_新版作用,因此荷叶自古以来就被奉为瘦身良药。荷叶fdzs|福德官网fdzs_新版化学成分主要是荷叶碱、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有丝分裂作用fdzs|福德官网fdzs_新版碱性成分。



山楂益母红茶:消脂去肿
  材料:山楂果3-5颗、益母草1钱、红茶茶包1个。
  做法:将山楂果、益母草洗净后剥小块,再将茶包用500c.c滚水泡开,待茶色转为红色,加山楂与益母草后盖住杯盖,焖约5分钟即可饮用。
  功效:山楂解油腻助消化,可降胆固醇,益母草利水消肿,排下肢多余水份,适合应酬多、运动少,有小腹或小腿水肿者。
  提醒:山楂与益母草会促进肠胃道蠕动,不宜空腹饮用,以免刺激肠胃道。


陈皮乌梅普洱:止胀解腻
  材料:陈皮3-5片、乌梅1颗、杭菊普洱茶包1个。
  做法:将陈皮与乌梅洗净,陈皮剥小块、乌梅剪开或压扁,茶包加500cc滚水泡开,茶色转为黄色,再加入陈皮与乌梅后盖住,焖约5-7分钟即可。
  功效:陈皮促进肠胃道消化,有助行气止腹痛,缓解腹胀,乌梅与陈皮偏酸,可促进唾液分泌,有助解渴、改善口鼻干燥。
  提醒:不宜空腹饮用,平常有胃酸分泌过多者,以1杯为限,以免喝多腹痛。


山楂陈皮决明子:降血脂
  材料:决明子10克、山楂和陈皮各6克、甘草2片。
  做法:将陈皮和山楂洗净,并剥小块,茶包加500c.c滚水泡开,然后再加入陈皮和山楂焖约5分钟即可饮用。
  功效:决明子润肠通便、山楂有助降血脂帮助消化、陈皮消除腹部胀气、甘草可使茶饮甘甜,并能保护肠胃。
  提醒:肠胃功能弱、易腹泻者不宜。